本書は、インド北部リシケシの町に位置する、ディバイン・ライフ・ソサエティ（通称シバナンダ・アシュラム）内の教育施設、ヨーガ・ヴェーダーンタ・フォレスト・アカデミーで行われた講義内容を書き起こした書「Yoga as a Universal Science」の邦訳です。原文は、スワミ・クリシュナナンダのウェブサイトでご覧になれます。（A4サイズの邦訳PDF もダウンロード可能） <税込1,620円>
スワミ・クリシュナナンダは、1961年から2001年までの間、ディバイン・ライフ・ソサエティの管長を務めました。2001年11月23日他界。
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－目次－
第1章 神、人、宇宙
第2章 神との分離
第3章 心とその機能
第4章 ヨーガの実践を始めるにあたり
第5章 ヨーガで遭遇する障害と、その克服のしかた
第6章 ヨーガの心理学
第7章 イーシュヴァラ（神）の礼拝
第8章 宇宙との同調
第9章 禁戒（ヤマ）－周りの人たちに対する姿勢
第10章 ブラフマチャリヤ－意識のありかた
第11章 自己に課す個人的な規律
第12章 アーサナとプラーナーヤーマ
第13章 欲望の対処と克服
第14章 凝念の重要性とその価値
第15章 瞑想の理論（１）
第16章 瞑想の理論（２）
第17章 経験と超越
第18章 神の御胸と一体となる
スワミ・クリシュナナンダの著書 