心を抑制することは良いことなのだと、心を納得させるのは容易ではありません。そもそも、なぜ心をコントロールする必要があるのでしょうか。 心の働きを抑制する必要性があり、そのために努力すべきなのは、どうしてでしょうか。ヨーガとは、心をコントロールすることであると言われるのはなぜでしょうか。この点をしっかり理解していないと、心をコントロールしようとしても功を奏しません。

The mind is not easily convinced that it is good to restrain itself. Why should the mind be controlled at all? Where comes the necessity and why should people struggle to restrain the functions of the mind? Why should Yoga be equated with control of the mind? Why should Yoga not be something else? Unless this point is made clear, the effort at mind-control will not be successful.

– Swami Krishnananda –

スワミ・クリシュナナンダ著　「Yoga as a Universal Science」より